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喝湯也能瘦身 既飽口福又美體!(3)

2015-07-30 18:53 作者:songxiaofan 來源:維度女性網(wǎng)


喝湯也能瘦身 既飽口福又美體!

野生菌王湯

材料:金針菇、草菇、雞腿菇、牛肝菌、高湯(烏骨雞加上豬棒骨熬出)各適量

做法:提前將菇類洗凈后用水漂1~2天,瀝干水后放入高湯,大火煲滾,然后改小火繼續(xù)煲3個小時左右,盛湯前加鹽調(diào)味即可。

功效:本湯可調(diào)節(jié)免疫力,有抗癌作用,同時有清熱解毒、潤肺利尿等功效。

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