妊娠幾乎是每個女性都會經(jīng)歷的一件事，在這期間，她們都會很高興，因為在馬上她們就要做媽媽了，但是由于妊娠帶來的不便又給她們帶來了煩惱，比如妊娠紋就給每位準媽媽帶來隱患。那么在這里就簡要介紹一下如何該防止妊娠紋。

第一就是運動。運動是一種既不花錢又能帶來很好效果的預(yù)防妊娠紋的方法，你可以對自己身體部位做一些按摩，切記不可貪多，每天都做一點就可以了。第二就要注重飲食。孕婦應(yīng)該多吃含有礦物質(zhì)的食物，而且要避免油膩或過堿過咸的食品。

但是很多情況下準媽媽們在不知情的情況下就產(chǎn)生了妊娠紋，既然產(chǎn)生了就要去想辦法解決，那么妊娠紋怎么消除呢，聽我給你介紹如何去妊娠紋的方法。相信很多媽媽們都迫切需要這方面的信息，因為在網(wǎng)上看到好多媽媽們都有這個苦惱，說生了小孩，有了妊娠紋變丑了，老公不喜歡了，自己也很厭惡等等。

這里也給你介紹兩種方法。第一還是運動法，第二是買專門去除妊娠紋的產(chǎn)品。最有效的運動法是跑步，跑步?jīng)]有太大的要求，基本上在哪里都可以去完成，跑步是一種有氧運動，在跑步過程中，體內(nèi)的新陳代謝會增加，這樣就會很有效的將體內(nèi)的廢物排出體外。除妊娠用的產(chǎn)品我在這里就不啰嗦了，你上百度搜索一下就可以找到了。

孕婦妊娠紋其實一點也不可怕，它幾乎是每個準媽媽在妊娠過程中都會產(chǎn)生的，只要你擁有一些專業(yè)的知識，那么就可以將這種幾率降到最低，亦或是你掌握了一些方法，能在產(chǎn)生妊娠紋后去彌補，雖然說是亡羊補牢，但是還是會起到很大的作用的。