美腿達(dá)人透露冬季美腿修身貼士
雖然長(zhǎng)褲上身的冬季不用再擔(dān)心腿部肌膚暴露的問(wèn)題，但此時(shí)的美腿攻略依舊必要。身材非常容易走形的冬季一定要時(shí)時(shí)掌握美腿的修身技巧才能在來(lái)年收獲一雙無(wú)敵的美腿哦，必要的修腿貼士告訴你!
1 十分鐘拉伸運(yùn)動(dòng)
將扳腿和壓腿等一切你知道的能夠拉伸腿部各個(gè)部位肌肉的拉伸運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持十分鐘，這是冬季維持腿部肌肉線條流暢的關(guān)鍵步驟，特別是經(jīng)常鍛煉的姑娘們，提前進(jìn)行這樣的拉伸動(dòng)作修腿效果更好。
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