醋是我們?nèi)粘Ｉ�活中隨處可見的調(diào)味品。卻不知道女人吃醋還有另外一個作用，那就是減肥。但是如何能夠食用大量的醋確實在讓人頭痛，我哇減肥網(wǎng)減肥產(chǎn)品排行榜（http://www.wowawowa.cn/）小編帶來看看醋是怎么使女人們瘦到底吧！

　　醋減肥的原理：

　　醋所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用，又可以使糖、蛋白質(zhì)的新陳代謝順利進行，故有輔助性的減肥效果。在歐美一些國家，醋被當做一種健康減肥食品而暢銷，美國的肥胖癥患者掀起了一股飲醋減肥熱。據(jù)報道：單純男性肥胖癥患者每日早中晚三餐飯后各服上好食醋20ml，連服1個月以上，體重即有明顯減輕，最多的可減3——5公斤。

　　“吃醋”減肥方法：醋洋蔥

　　洋蔥加醋效果比拼減肥藥，它的好處是簡單、便宜，讓你無須嚴謹節(jié)食和運動也可自然地瘦下去。它可以幫你燃燒體內(nèi)多余的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助大腸之蠕動。

　　材料：1個洋蔥，中等大小，約160-200克，天然蜂蜜1杯半，約23毫升，天然粗鹽少許。

　　做法：

　　1、洋蔥去皮，切薄片。用冷水浸一會兒，然后瀝除水分；

　　2、醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥；

　　3、變涼后把洋蔥和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可開始食用。

　　溫馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替。

　　食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。

　　“吃醋”減肥方法：醋黑豆

　　醋黑豆減肥方法有美容的功效。黑豆含有豐富的食物纖維，有助改善便秘，其中的維他命B1及E可恢復(fù)體力和改善皮膚狀況，另外黑豆亦有減肥的作用。

　　材料：約兩星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。

　　做法：

　　1、黑豆放入平底鍋里，加水，以中火將黑豆煮至表皮爆開，再以慢火煮大約10分鐘；

　　2、把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3；

　　3、變涼后將瓶蓋封好，膨脹之后便可食用。

　　溫馨提示：雖然用這方法減肥無須強制限食，但仍注意要維持營養(yǎng)均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動，如步行等。

　　食法：每天吃30粒即可

　　我哇減肥網(wǎng)左旋肉堿官方網(wǎng)站（http://www.wowawowa.cn/zuoxuanroujian/）特別提示：醋減肥注意事項

　　現(xiàn)在的醋有很多品種，像烏醋、壽司醋里的鈉含量也很高，100公克烏醋有1500-2000毫克的鈉，5茶匙烏醋就相當于1茶匙(5克)的鹽，必須限鈉的高血壓病人要限量使用；烏醋里也含比較多鉀，不適合腎臟病人。原文：http://www.wowawowa.cn/jianfeichanpin/2012071311163.html。

　　最近減肥市場混亂，購買減肥產(chǎn)品需要謹慎，這里小編推薦些口碑最好的減肥產(chǎn)品：http://www.wowawowa.cn/jianfeiyao/，更多的可以參考全國減肥產(chǎn)品排行榜：http://www.wowawowa.cn/jianfeichanpin/。