如果能夠擁有一個光滑美背，那么這個女人的美肌功課至少不會貧乏，明星們在紅毯上大秀美背總是能夠引領男士們的無限遐想，與豐滿的胸部不同，美背的風景更讓人有遐想的國建，想像一下也是另一種享受吧，不露點的半遮半現(xiàn)，才是裸露的最高境界，如果你也想讓自己更加魅惑動人，就好好來學習一下吧。

 

 

美背佳人，媚之有道

如果有幸擁有流暢的背部曲線，那么真的要恭喜你。因為就連整形師都承認過，吸脂手術對改善背部線條作用并不十分明顯，而錯誤的坐姿等不良習慣對背部肌肉也會帶來很大的損害，更加影響背部美觀。我提議平時不妨有意活動后背，比如在座位上保持挺胸狀態(tài)，雙肩用力向后到極限，保持10秒再放松，重復多次�；蛘叱榭站妥鲆蛔鰯U胸運動，堅持下來一定有水滴石穿的效用。不過，對塑造背部線條最有效果的是游泳，上肢的伸展鍛煉可以令關節(jié)更靈活，并能促進背部脂肪燃燒。工作間隙或者就寢之前堅持做一做伸展動作，讓緊繃的背部得到放松，增加背肌緊實度。

我一直堅持2個護理，始終不間斷。1是每周肩背運動，保持線條精致。2是每周去專業(yè)會所做背部精油推油護理，呵護皮膚又能呢個環(huán)節(jié)肌肉疲勞僵硬。而選擇透氣、不太緊的內衣，可以防止對肌膚造成壓迫，避免影響血液流通。美背不容得半點偷懶。當不經(jīng)意的回眸給人以絕美佳人的印象時，你會發(fā)現(xiàn)，這一切的努力都很值得。