演藝圈這個(gè)活色生香的世界里，幾乎所有人都在拼身材，不想讓自己藥物手術(shù)豐胸的女星，轉(zhuǎn)而使用了一種低調(diào)安全的豐胸方法，這個(gè)方法也是公認(rèn)的最安全最可靠的豐胸方法之一，那就是食療豐胸法，那么新的問(wèn)題出現(xiàn)了，食療豐胸真的管用嗎?還有就是食用哪些食材可以真正起到豐胸作用呢?今天小編就來(lái)為你一一揭曉答案，

山藥

作為高營(yíng)養(yǎng)食品，山藥中含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、氨基酸等。

山藥最重要的營(yíng)養(yǎng)成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、增強(qiáng)新陳代謝的功效。

而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，有助于腸胃的吸收。

花生

花生營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)虛，益壽、抗衰老，美容的功效。

它富含維生素A、E，能刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳房增大。

海帶

海帶是一種大型食用藻類，富含人體必需的微量元素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。

研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

西蘭花

西蘭花含豐富的維生素A、C和E，還能提供豐富的胡蘿卜素，對(duì)于乳房有很好的保護(hù)作用。

西蘭花中的多種吲哚衍生物，可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的雌性激素水平，有助于乳房細(xì)胞的生長(zhǎng)和腺體的營(yíng)養(yǎng)吸收，有效減少乳腺癌的患病幾率。

食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。