女人要美麗，怎么能容的下水桶腰。走在時(shí)尚前端的韓國明星們對于如何快速瘦腰腹自有自己的一套獨(dú)門秘方，有的其怪異和殘酷程度甚至為常人所無法接受的�，F(xiàn)在就讓人人減肥網(wǎng)減肥藥排行榜（http://www.renrenjianfei.com/）小編介紹韓國娛樂圈中，都有哪些快速瘦腰腹成功的腰嬈明星。

有個韓國明星就是每次吃好飯吃10粒醋豆這樣的方法減肥的。

韓國的Ami-care研究院研究發(fā)現(xiàn)，MM們到了20多歲的時(shí)候，因?yàn)?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-87322.html' target='_blank'>女性內(nèi)分泌的原因，肋下和腰部也會開始長脂肪。雖然這些脂肪被稱作“年齡贅肉”，但其實(shí)也是因?yàn)槌缘枚�、疏于運(yùn)動而造成的。只有運(yùn)動量和食量保持一致才不會長胖。

醋豆減肥法：將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，過10天后食用，每次飯后吃10粒豆子。食醋可以分解體內(nèi)的脂肪，緩解便秘、消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質(zhì)，對補(bǔ)充體力非常有好處。

宋慧喬

宋慧喬屬于那種一不小心就容易長胖的易胖體質(zhì)，所以她最實(shí)際的減肥方法就是嚴(yán)格控制飲食。只有吃少了、吃對了，才可以更好地保持身材。

控制飲食：脂肪是在消化結(jié)束后才分解，所以每天空腹的時(shí)間一定要有4~6小時(shí)。應(yīng)制訂規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間，如早晨7點(diǎn)、中午1點(diǎn)、晚上6點(diǎn)30分等，除此以外的其他時(shí)間一點(diǎn)零食也不要吃，只能飲用水或綠茶。水果和咖啡也應(yīng)作為甜食在飯后馬上吃。

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亞由美

亞由美曾經(jīng)歷過玉米減肥而失敗，不過后來她遇到了半身浴減肥法，整個人看起來都變得完全不同了�？磥硐啾绕鹩衩诇p肥法，半身浴減肥更加適合她。其實(shí)想要減肥成功，最重要的還是找到最適合自己的方法。

玉珠鉉

曾是瑜伽教練的玉珠鉉通過練習(xí)瑜伽得到了很好的腰部線條，從77尺碼變?yōu)?4尺碼!她喜歡吃豆飯和雞肉，這些都為她提供很優(yōu)質(zhì)的植物蛋白、動物蛋白和纖維素等營養(yǎng)。

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