公交地鐵記住4個(gè)小動(dòng)作 讓你瘦身不停歇(3)
怎樣才能減肥二：收腹練習(xí)
收腹練習(xí)
等車、等信號(hào)燈的一段時(shí)間，你也不是無事可做�？梢岳眠@段時(shí)間進(jìn)行收腹練習(xí)。將注重力集中在腹部，全力收緊，感覺仿佛肚臍貼近后背，堅(jiān)持6秒鐘后還原。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
森米酵素42天減肥瘦身套餐科學(xué)健康重塑曲線
對(duì)于女性朋友而言，完美的身材可以說是永恒的追求了�，F(xiàn)代生活飲食文化相當(dāng)豐富，很多小吃貨抵擋不了美食的誘惑，結(jié)果不知不覺間就積攢了許多的脂肪，等到發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)為...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201805/24223728.html - 時(shí)尚推薦
黃瓜雞蛋減肥法早餐吃法 營養(yǎng)均衡很重要
相信每個(gè)女生都渴望自己有個(gè)好身材，而很多肥胖的女性每天可能都在尋找適合自己的減肥方法，其實(shí)減肥是一件非常困難的事情，我們不僅需要靠運(yùn)動(dòng)減肥，同樣也要從食物的方面...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201804/16223107.html - 美體
黃瓜雞蛋減肥法的介紹 營養(yǎng)均衡很重要
每個(gè)女生都渴望自己有個(gè)號(hào)身材，而很多肥胖的女性每天可能都在尋找適合自己的減肥方法，其實(shí)減肥是一件非常困難的事情，我們不僅需要靠運(yùn)動(dòng)減肥，同樣也要從食物的方面進(jìn)行...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223050.html - 樂活
經(jīng)期喝水減肥法該怎么做好 日常生活習(xí)慣很重要
生活中奇葩的減肥方式有很多種，很多人都在埋怨自己平日里喝口水都會(huì)減肥，其實(shí)這不是無緣無故的，可能是自己平日里喝水的方法錯(cuò)誤，如果方法錯(cuò)的話會(huì)讓人的身材發(fā)福的，很...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223047.html - 樂活
蘋果減肥讓你瘦成一道閃電 蘋果減肥法的正確方法有哪些
減肥是每個(gè)女人一生的事業(yè)，而吃蘋果可以減肥，你相信嗎?我們都知道吃蘋果有益于健康，但是不知道是否在哪個(gè)方面對(duì)身體有益的。你知道蘋果減肥的正確方法嗎?接下來一起來了...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/10222835.html - 樂活
酸奶加紅糖這個(gè)減肥法為什么流行 酸奶紅糖每天喝幾次
生活中減肥方式有千八百種，很多人之前都喜歡用節(jié)食方法來減肥，但是目前有個(gè)更好的減肥方法，那就是當(dāng)下十分流行的酸奶紅糖減肥法，這個(gè)方法幫助很多人達(dá)到了瘦身這個(gè)目的...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/10222834.html - 樂活
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體