收看美女如云的"非誠勿擾"對男性而言可以大飽眼福，對女性而言能揣摩到更多的美容美體訣竅，因為無論是90后還是80后，"非誠勿擾"女嘉賓們共同的特征是擁有近乎完美的體型，豐滿的"胸器"、纖細(xì)的腰肢、修長的美腿、既讓男士們遐想無限，更讓MM們羨慕不已。

動感熱烈開場音樂響過，24位儀態(tài)萬方的靚麗女嘉賓閃亮登場，精致唯美的妝容配以華麗性感的服飾展盡萬種風(fēng)情，尤其是那一雙雙纖細(xì)性感的美腿更引得場上陣陣歡呼，秒殺無數(shù)男士。這就是對很多人來說是再熟悉不過的"非誠勿擾"

開幕場景。

收看美女如云的"非誠勿擾"對男性而言可以大飽眼福，對女性而言能揣摩到更多的美容美體訣竅，因為無論是90后還是80后，"非誠勿擾"女嘉賓們共同的特征是擁有近乎完美的體型，豐滿的"胸器"、纖細(xì)的腰肢、修長的美腿、既讓男士們遐想無限，更讓MM們羨慕不已。

早在2010年，女嘉賓、足球?qū)氊愸R伊娜就以前凸后翹的傲人身材贏得粉絲無數(shù)。借著在"非誠勿擾"亮相帶來的人氣，馬伊娜接連推出個人寫真，風(fēng)頭一時直逼當(dāng)紅女星。

面對美女們傲人的身材，很多人羨慕之余不僅疑問：美女們的完美體型是天生的嗎?

上海某知名美容美體機(jī)構(gòu)專家劉月女士指出，按照女性身材黃金比例標(biāo)準(zhǔn)，成年女性的的胸圍一般是身高的53%、胸下圍是身高的43%、腰圍為身高的42%、臀圍則是身高的57%，以肚臍為分割點，上半身與下半身之比應(yīng)是0.618。但因為地域特征、生活習(xí)慣等多種原因，中國女性"天然"黃金比例的幾率只有不到15%。換句話說，就是100位女性中只有15位有著天生的傲人身材，而其他85位女性的完美身材都屬于"后天"造就。

美女究竟是如何"后天"造就完美身材的呢?

北京知名健身塑形專家馮金梅女士說："女性朋友們想擁有傲人的身材需掌握三方面秘訣：合理的節(jié)食，巧妙的穿搭和科學(xué)的健身運動，只有三方面同時進(jìn)行方能配塑造迷人身材。"

hold住高纖蔬果，拒絕垃圾食品：

妖嬈美女們在飲食方面有一個共同特點--喜歡食素。她們遠(yuǎn)離油膩、遠(yuǎn)離葷食，永遠(yuǎn)把清淡、健康放在第一位。MM們在飲食上盡量少吃油炸的垃圾食品和脂肪含量高的食品，多吃一些高纖維的蔬菜和水果。其實，在我們?nèi)粘Ｉ�活中就有很多常見高纖維果蔬，比如獼猴桃，紅豆，木瓜，西芹，番茄，菠菜等都可以起到良好的瘦腿減脂作用。這些果蔬的纖維含量十分豐富，可以加快分解脂肪的速度，長期堅持食用高纖維的蔬果，才能慢慢改善腿部脂肪的積聚。

給力穿搭，變身完美女神：

非誠勿擾的造型設(shè)計師李小姐透露："其實，場上的女嘉賓們并不全是纖纖玉女哦，也有幾位身材豐盈的女嘉賓，但在巧妙的衣著搭配下，觀眾根本無法看出來。比如說腿部的修飾，我們給腿型粗壯的女嘉賓們推薦了瘦腿秘密武器-由意大利的專業(yè)生產(chǎn)設(shè)備和高品質(zhì)的材質(zhì)打造的絲體美瘦腿襪，這款瘦腿襪不僅有良好的塑形作用還能起到減脂瘦腿的功效，讓女嘉賓們都擁有了更修長纖細(xì)的腿型。"

其實，絲體美瘦腿襪其實早已成為娛樂圈眾多女星塑造美腿的必備法寶，性感女神鐘麗緹就曾公開透露，打造性感美腿的法寶就是穿絲體美瘦腿襪。

很多航空，教師，警察等特殊行業(yè)的美女們更是對絲體美鐘愛有加，原因是它不僅具有瘦腿塑形的作用，在穿著瘦腿襪的過程中由小腿腳踝處到大腿壓力循環(huán)遞減，促進(jìn)血液循環(huán)，還能起到預(yù)防和治療靜脈曲張的神奇效果。

受鐘麗緹這樣的大牌明星影響，很多愛美的MM們也狂熱的加入了絲體美瘦腿襪的行列，爭先成為美腿女王!

加強(qiáng)鍛煉，美女慢養(yǎng)成

據(jù)馮教授介紹，塑造完美身材的關(guān)鍵是加鍛煉，其中最易學(xué)的運動是站立提腿法，具體方法是：MM們首先雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，其次雙腿自然地站立并排，最后提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次。每天堅持練習(xí)提腿法能有效收緊臀部和腰部，使肌肉有彈性。

MM們想擁有非誠勿擾女嘉賓們的傲人身材，就必須掌握這三大法寶塑身，只要持之以恒的加強(qiáng)合理運動，調(diào)整飲食習(xí)慣，再配以巧妙的搭配以及絲體美瘦腿襪，MM們也能完美變身奪人眼球的大美女!