很多女性都知道排卵期是女性最佳的豐胸時(shí)期，但排卵期如何豐胸才能達(dá)到最大的效果，卻不是每個(gè)人都知道。其實(shí)，只要在這個(gè)時(shí)候多補(bǔ)充皮膚上以及身體上的營養(yǎng)，就能彌補(bǔ)情緒上波動(dòng)對(duì)身體造成的消耗。

排卵期的女性可能會(huì)覺得食欲不佳或者身體疲憊，但是只要遵循以下幾個(gè)原則，就能保證女性在這個(gè)最佳的豐胸時(shí)期收到意想不到的效果。

注意調(diào)節(jié)飲食

這個(gè)時(shí)期的女性應(yīng)該多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要多注意攝入一些含鋅的食物，因?yàn)殇\是促進(jìn)生長發(fā)育的重要的元素。另外，鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收，并且在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，想要豐乳和提臀的女性尤其應(yīng)該多吃含鉻豐富的食物。

優(yōu)娜蕾蒂豐胸事半功倍

與以往的豐胸產(chǎn)品要么只注重激活胸部發(fā)育或者只注重精油按摩不同，優(yōu)娜蕾蒂豐胸系列(官網(wǎng)http://www.97zg.cn)兩者兼顧，內(nèi)外并重，讓豐胸效果事半功倍。優(yōu)娜蕾蒂豐胸系列，包括口服的賦韻豐胸內(nèi)活組合和外用的賦育豐胸外修組合。賦韻豐胸內(nèi)活組合采用獨(dú)創(chuàng)的細(xì)胞滲透療法，先進(jìn)的設(shè)備讓產(chǎn)品成分至納米級(jí)，讓身體更易吸收，大量補(bǔ)充乳房發(fā)育過程中所急需的各種營養(yǎng)，保障乳房發(fā)育的連續(xù)性和持久性。自創(chuàng)的脂肪導(dǎo)向技術(shù)，更是能引導(dǎo)身體其它部位多余的脂肪集中向乳房轉(zhuǎn)移，讓乳房在短時(shí)間內(nèi)迅速攏起、膨脹，達(dá)到物理豐胸的目的。

要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?/p>

女性平時(shí)應(yīng)該有意識(shí)地鍛煉胸部的肌肉，例如練習(xí)健美操、跑步，或者做俯臥撐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。鍛煉能促進(jìn)胸部肌肉變得健美，還能促進(jìn)胸部的正常發(fā)育，使乳房挺拔而有彈性。

胸部按摩

排卵期的女性應(yīng)該有意識(shí)地進(jìn)行一些按摩。按摩是豐胸最有效的方法之一。每個(gè)早晚仰臥在床上時(shí)，不妨用雙手按摩乳房。取優(yōu)娜蕾蒂(www.97zg.cn)賦育胸部穴位能量肽5ml做胸部乳腺按摩20分鐘，再取賦育美胸脂質(zhì)體營養(yǎng)凝膠5ml做胸部吸收按摩20分鐘。手法如下：先在乳房周圍做旋轉(zhuǎn)按摩，按順時(shí)針方向，再反時(shí)針方向，直到乳房皮膚微紅為止，最后提拉乳頭數(shù)次，這樣能刺激整個(gè)胸部，使乳房豐滿而且富有彈性。

注意以下禁忌

女性在排卵期，要注意以下禁忌：不要故意戴大號(hào)的胸罩，專家認(rèn)為，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，會(huì)導(dǎo)致乳房肌肉松弛、下垂;不要把胸罩帶扣到最緊，這樣會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，不利于乳房的健康發(fā)育。此外，乳房的皮膚是很嬌嫩的，不適合過分暴曬，因此在夏天上身不要穿得太暴露。

注意防止乳腺疾病。

在排卵期尤其要注意防止乳腺疾病的發(fā)生。近年來，很多方面的因素造成女性乳腺疾病的多發(fā)趨勢(shì)。這給女性生理、精神以及身體上都帶來了創(chuàng)傷。特別是很多的乳腺癌手術(shù)都要切除部分胸肌及乳房周圍的組織，不但影響美觀，還對(duì)上肢功能造成影響。因此，女性應(yīng)該有意識(shí)的防止乳腺疾病的發(fā)生。

排卵期豐胸做到位，讓你的豐胸效果事半功倍。