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減肥小竅門3：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素和保健品

這個(gè)太重要了。減肥的人營(yíng)養(yǎng)素會(huì)缺乏，不要為了減肥失去了健康，減肥同時(shí)我還注意養(yǎng)生呢。現(xiàn)在所吃的保健品有燕窩軟膠囊，羊胎素膠囊，魚(yú)蛋白片，大豆異黃酮片，葡萄籽油，果蔬纖維片和多維元素片(21金維他就不錯(cuò))，保健品的選擇品牌很重要，要選擇材料和工藝都是天然的，品質(zhì)有保證，經(jīng)濟(jì)條件好的可以嘗試。每天都吃，按照說(shuō)明吃，長(zhǎng)期下來(lái)雖然沒(méi)怎么吃東西，但是身體，精神，皮膚依然很好!全是得益于吃這些的功勞!建議大家多去藥妝店買，推薦臺(tái)灣 康是美 的一款悠康—果蔬綜合軟膠囊。臺(tái)灣進(jìn)口的，220元一瓶。