近日“日本不老仙妻”網絡爆紅，這位被稱為“日本不老仙妻”的女子今年43歲，有兩個小孩，但面容卻如十幾歲年輕，根本讓人想不到她已經是不惑的年紀。“日本不老仙妻”被網友紛紛議論，有網友都在猜測她到底用了什么不老的仙藥讓自己年輕不老。水谷雅子的外表全要歸功于她的保養(yǎng)得當，據悉，她每天要保養(yǎng)5個小時，護膚保養(yǎng)品更是數(shù)不勝數(shù)。可見是做足了功夫的。

我國明星也展現(xiàn)了一個個“青春不老”的神話。從國內一線女星到好萊塢新晉影后，大牌明星都把中式養(yǎng)生當作自己的美麗妙方。臺灣第一名模林志玲已36歲，美麗容貌更勝一份女人魅力!和瓷肌小編一起學習一下，林志玲的泡澡養(yǎng)生法吧!

林志玲：泡澡養(yǎng)生法

養(yǎng)生經：“泡澡對我來說，就是每天的一個儀式”——她這么解釋泡澡對于保養(yǎng)的重要性。臨睡前泡澡，她會根據身體狀態(tài)選擇薰衣草或橙花;如果出差或拍戲，會在浴缸中加入牛奶。林志玲特別告訴大家，在早晨出門前泡澡也有很神奇的效果，不僅能迅速地擺脫困頓的狀態(tài)，還能讓氣色紅潤，一整天都精神充沛。

瓷肌美容專家點評：溫浴養(yǎng)生法

人體的表面密布著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養(yǎng)周邊的肌膚和內部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養(yǎng)生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鐘為宜，水溫不超過42度為宜。

1、睡前泡澡�？梢愿鶕�自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節(jié)作用的植物隨著熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。制定適合自己皮膚的護理方案!

2、康膚泡澡。出差、拍戲或旅行，都會讓我們的肌膚脫離原來的生物鐘和環(huán)境，容易出現(xiàn)干燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。

3、晨起泡澡。熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡里面氣血的流動，使得體內其他部位的多余能量物質重新分配。于是，一個和諧的氣血狀態(tài)再次出現(xiàn)，氣色紅潤，一整天都精神充沛。

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