女人個人魅力的體現(xiàn)，外在主要體現(xiàn)在曲線身材上，傲人胸部更是重中之重。所以女性朋友們努力豐胸，更有自信!泰國朱拉隆功小編支八招讓你，今后昂首挺胸

1.手法按摩讓乳房發(fā)育

由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤胸部的肌膚及增加彈性。

輕輕的由內(nèi)至外打圈按摩至腋下，有助使胸部更結(jié)實更堅挺，促進乳房發(fā)育。

2.擴胸運動任何年齡段都不晚

其實女性尤其需要做擴胸運動，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預(yù)防乳腺增生。乳房自測!

每天只需堅持鍛煉10～20分鐘，開始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動。

3.豐胸瑜伽練出曲線美

通過瑜伽來美胸，是除了運動和按摩之外的最好的方法，主要是通過運動使胸部的肌肉變得緊實發(fā)達，讓胸大肌支撐起整個乳房，讓胸部顯得更加挺拔，防止松弛，胸部的線條自然就會更美。豐胸原理!

4.文胸選擇對抗胸下垂

胸部下垂的人多半是因為乳房肌肉松弛，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。

如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過大或者過小都不利于胸部的發(fā)育，盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強功能的文胸，使之加強襯托，由下往上地支撐。

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