豐胸秘籍Point3：給胸部充足的養(yǎng)料

為了讓胸部保持挺拔、除了要配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素和礦物質(zhì)等，還要維持平衡的激素水平，多吃以下這些食物：

1、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。

3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利激素的分泌。

4、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。

5、多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

6、仙香白高克威野葛根片配合牛奶或蜂蜜送服，既能有一定的豐胸功效，還能有效降低乳腺癌的發(fā)生。