很多天然食物對胸部的發(fā)育有很好的助益作用，用這些食物做成豐胸食譜就能產(chǎn)生所謂的食補豐胸。那吃什么豐胸效果最好?今天編輯就來為你推薦3道豐胸食譜，幫你吃出美胸來!

吃什么豐胸效果最好?

豐胸食譜1、起司萵苣沙拉

材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)

做法：

1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。

2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

豐胸原理

·乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質(zhì)及維生素多多的營養(yǎng)品，不僅對發(fā)育中的你有很好的幫助，對補充鈣質(zhì)、安定精神，及胸部發(fā)育也有很好的效果。

·萵苣有多種維生素等營養(yǎng)成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。