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七個收腹秘方 打敗凸起小肚腩

來源于:維度女性網(wǎng)2011-10-24 15:23編輯:vdolady

小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運(yùn)動,不用節(jié)食,你也能輕松瘦。法國醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn):負(fù)面情緒會讓女人的小腹圍增加! 因此在注意身材的同時,也不要壓力過大,否則可是會造成反效果哦。

1、晚上六點前吃晚餐

晚上六點前吃晚餐

晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發(fā)胖。但如果已經(jīng)有小肚腩的人,不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前,讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空,這樣腹部才不會囤積脂肪,也才可能擁有平坦的小腹。

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