從小我的就是一個胖妞，全身肉鼓鼓的，而且是頑固性的肥胖類型。漂亮的衣服長png來與我無緣，但是小時候的我并沒有減肥的自覺。一直到了大學我才開始感受到減肥的重要性，經(jīng)歷了無數(shù)磨難，終于解決了這身肉肉，今天就來曬曬我的減肥經(jīng)歷。  大家都推崇的健康減肥方法》

132斤的體重，真的不敢見人

    剛開始，減肥都是亂來的，人家說什么有效就去試什么。吃減肥藥啊、運動啊、節(jié)食啊，折騰老久了，效果根本不明顯，尤其是吃減肥藥除了反彈外還有副作用，腹瀉、心慌無力，現(xiàn)在想想都后怕。后來我又選擇了比較健康的減肥食譜，并給自己制定了減肥計劃。
　　首先是早餐，早餐是一定要吃的，薏米粥（利尿，排毒，雖然不怎么好喝），水煮蔬菜，一個水煮雞蛋，善存維生素片，十點左右餓了就喝牛奶（我都是喝舒化奶低脂低乳糖），其次是午餐：一小小碗米飯或白粥，蔬菜，豆腐這些清淡膳食，飯后一小時喝茶，下午肚子餓了就吃個水果；最后是晚餐：薏米粥，水煮蔬菜。這樣減肥雖然健康，但效果太慢也是白搭，偶爾不注意，體重又蹭蹭蹭地往上漲。 不節(jié)食減肥方法》

薏米減肥食譜，味道不錯，但是效果就不咋樣

    女人都是懶惰的，希望吃的隨心所欲又能穿進美美的衣裝；女人又希望即便長肉之后又能安全減肥，自由享瘦。如何輕松減肥，恢復我的苗條身材？高強度運動？NO！節(jié)食減肥？NO！減肥藥？NO！天生不喜歡受任何拘束，既然要瘦，就要健康瘦。秀雅減肥茶是我的一個網(wǎng)友推薦給我的，她用這款產(chǎn)品減了24斤。

   
秀雅減肥茶，健康減肥茶

    我進入它家官網(wǎng)，這款減肥茶是用一種叫茶纖素的成分減肥的。茶纖素是一種從天然茶葉中萃取的蛋白質，他進入神經(jīng)中樞以后能影響神經(jīng)中樞減少饑餓感，還能加速脂肪分解速度來實現(xiàn)減肥。秀雅減肥茶的其他成分是金銀花、山楂、荷葉等天然植物，都是健康的。

    它家官網(wǎng)專門有標準體重測試，我超重35J，囧！因為我是那種多次減肥無效的頑固性肥胖，所以需要用綠爾雅F款全效瘦身組合。當時在搞活動，我還額外多賺了16天的使用量，一起可以使用80天，很劃算。1分鐘了解屬于的肥胖類型>>>

    秀雅減肥茶的包裝都是獨立的茶包，使用和攜帶都很方便，每天只有把茶包放在溫水里沖泡就可以了。這款減肥茶沖泡起來有很濃的茶香，口感也不錯，我很喜歡喝。喝了三天我的食量就開始下降了，而且每天有規(guī)律的減少，這是茶纖素在發(fā)揮作用了，減少我的饑餓感，食量自然減少。茶纖素的減肥原理往這看》

使用2個月，瘦了21斤

    飯前喝杯暖茶是很給力的，即暖身又有利于脂肪熱量的消耗，這時候飯量也減小了，身體也感覺特別舒服。茶纖素進入神經(jīng)中樞以后，會影響神經(jīng)中樞減少饑餓感，還會加速分解體內對于的游離脂肪�？粗�身上的肉肉均勻的瘦下去，簡直就是頑固性胖子的奇跡，贊啊。

80天瘦了34斤，不但身材高挑而且更加亮麗

減肥的成果就是肉肉減掉34J哦，戰(zhàn)果遙遙領先死黨，我的身材就像現(xiàn)場版的大變活人。給MM們提個建議，瘦身最好的辦法，是把脂肪扼殺在搖籃之中，嘿嘿～強烈推薦這款秀雅減肥茶，效果真不錯的。查看更多MM的減肥心得>>>