愛美之心人皆有之，尤其是女性，無論哪個(gè)年齡段的，都想擁有美好的身段。如今市場上有許多豐胸產(chǎn)品，但都不如食療來得方便和安全。但是，不同年齡可是有不同食譜的，所以不妨按照自己的年齡段來進(jìn)行食補(bǔ)，只要食材得當(dāng)，這樣的家庭食譜過不了多久，你就會出現(xiàn)傲人身姿。

荔枝粥

荔枝干15枚(去殼取肉)，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，將它們同粥一起煮，每周吃兩次。