四步美胸按摩操 打造完美胸型(4)
3.雙手拖住胸部，做向上拍打動作，力度要適中;
4. 按住胸部，順著自己的弧度向下按摩;
5. 雙手抓住整個胸部，慢慢向上提。
以上5個步驟，每個步驟3～5分鐘為宜
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