乳房一直被人們認(rèn)為是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一對(duì)理想的乳房。為了保護(hù)乳房正常發(fā)育，在日常生活中要注意的事項(xiàng)很多。例如生活中簡(jiǎn)單的睡覺姿勢(shì)，以及各種身體狀態(tài)都是要注意的。想要美胸MM一定要謹(jǐn)記哦～

為了保護(hù)乳房正常發(fā)育，在日常生活中要注意：

1.保持挺胸收腹的良好姿勢(shì)。

2.多食富有蛋白質(zhì)的食物。

3.適當(dāng)食用含脂食物和糖類，使皮下脂肪豐滿。

4.月經(jīng)要保持正常。

5.心情愉快，精神飽滿，睡眠充足。

6.保護(hù)乳房，以免損傷，并防止乳頭皸裂，乳暈炎以及乳房感染。

7.不能束胸或穿緊身衣，合理使用乳罩。

8.如兩側(cè)大小不一時(shí)，睡眠時(shí)多側(cè)向較小的一邊，但不宜長(zhǎng)期如此，否則會(huì)引起肌肉緊張?zhí)弁�。�?duì)過小的一側(cè)進(jìn)行按摩，在睡前按摩5-10分鐘。