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完美三圍 不減肥也能凹凸有致(8)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-10-10 14:23編輯:vdolady
當你體重達到了三位數(shù),你就和完美身材間有了一道鴻溝。而這幾個數(shù)字把很多人逼上了節(jié)食的道路。而事實證明,身材好不好與體重無關(guān),即使不減肥,你同樣可以通過一些有效手段來讓身材變得凹凸有致。

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讓腰部快速變細你可以選擇瑜伽,如果真心很懶那就散步吧,每天飯后適當?shù)男凶甙胄r左右,每天早起做三分鐘的伸展運動,睡覺之前起床之后記得深呼吸。不用刻意,就能讓身形變好。

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