分分秒秒塑身 前凸后翹不是夢(3)
周末，他們不讓你休息
這個美妙的周末，不用加班，你本想在大躺椅上舒舒服服地消磨時(shí)間�？墒牵粋�大他，還有一個小他，總有些雞毛蒜皮的小事情，讓你坐下又站起來。好吧，那就乘機(jī)練一練美臀寶典第二式吧：在你坐的時(shí)候，將身體的重量放在腳后跟上，并擠壓臀部;當(dāng)你站起來的時(shí)候，骨盆微微前傾。當(dāng)然，你在反復(fù)坐下，站起之前，做幾個下蹲，鍛煉效果更佳。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
化妝前后差距最大的韓國美妝博主金寶環(huán)
最近深挖了一位韓國美妝博主@lamuqe_金寶環(huán)，看了她的視頻真是覺得被雪藏多年的技術(shù)流大神，化妝的任何細(xì)節(jié)都經(jīng)得住高清鏡頭和觀眾的眼睛考驗(yàn)。小編最喜歡她的slogan了，希...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201904/22229448.html - 時(shí)尚推薦
《攀登者》曲尼次仁個人資料被揭 曾自曝是東方天使胸最大的
近日，《攀登者》已開拍，女演員曲尼次仁在片中出演引期待，早前曲尼次仁被稱為西南校花，同時(shí)也是藏族第一美女，不過關(guān)于曲尼次仁的個人資料大家有了解嗎?早年因參加《東...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201903/14228511.html - 娛樂
卓翠坊小翠：珠寶信息化時(shí)代，信賴才是最大的IP
21世紀(jì)，生活正在迅速進(jìn)入信息化時(shí)代，從衣食住用行，到高端珠寶定制，人們對于美的追求正在迅速提升，并日漸改變整個生活 卓翠坊的創(chuàng)始人小翠說：珠寶信息化時(shí)代，信任才...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201902/16227344.html - 時(shí)尚推薦
經(jīng)期喝水減肥法該怎么做好 日常生活習(xí)慣很重要
生活中奇葩的減肥方式有很多種，很多人都在埋怨自己平日里喝口水都會減肥，其實(shí)這不是無緣無故的，可能是自己平日里喝水的方法錯誤，如果方法錯的話會讓人的身材發(fā)福的，很...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/13223047.html - 樂活
男女每天用蒲公英泡水喝，越喝越養(yǎng)人，最大的好處你了解嗎
苦蕎蕎麥養(yǎng)生組合茶 苦蕎富含生物類黃銅、多肽、糖醇等高活性和功能成分，具有軟化血管，降血糖的功效。是三高患者的健康食品。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/22219796.html - 美食
讓人羨慕的簡單幸福生活，不就是體現(xiàn)在日常生活中的柴米油鹽嗎？
廚房防水貼吸水貼水槽貼 貼上防污條就能解決這個問題，再也不怕縫隙中有污垢 null...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201711/13218228.html - 家居
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體