小動(dòng)作有效減肥 0元瘦身大法，不用花錢的小動(dòng)作也能有效減肥，一起來試試0元瘦身大法吧!為了塑造你的好身形，一些小運(yùn)動(dòng)可以幫助你更好的展現(xiàn)你的身材，想要前凸后翹的身材，你應(yīng)該做好以下的4種減肥運(yùn)動(dòng)! ...

step4 高爾夫球減下半身

高爾夫球，大家應(yīng)該相當(dāng)熟悉了，這項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)需要的花費(fèi)很高，他的裝備也價(jià)值不菲。這要說的高爾夫球“運(yùn)動(dòng)”是真的只要1個(gè)高爾夫球就行了。你可以坐在沙發(fā)上邊看電視，一邊用腳底來回滾動(dòng)腳下的高爾夫球，不僅能消除疲勞，還可以讓心情變好哦。之所以能達(dá)到奇妙的效果是因?yàn)槟_底有各個(gè)器官的神經(jīng)末梢，通過高爾夫球?qū)Ψ瓷鋮^(qū)的刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解身體的不適。