美足保養(yǎng)方法 善待你的雙腳(5)
不要忘記只有腳部得到最舒服的對待，身心才能徹底的輕松哦!想要在每個季節(jié)穿上美美的鞋子，那就要善待你的雙腳啦!看看你是否犯過下面的錯誤呢?
錯誤五：運動時候瞎跑
當(dāng)然，運動是非常好的習(xí)慣，但是重復(fù)的高強度運動可能會對你的足部(還有膝蓋)造成損傷，尤其特別是在你沒有穿著合適的運動鞋時。
跑步也一樣，因為腳趾會重復(fù)和地面接觸，所以可能會引起腳趾甲充血，這是足部醫(yī)生在馬拉松長跑中最常接觸的病例。如果出現(xiàn)這樣的情況，要盡早治療，避免指甲脫落，否則腳趾就再也不能正常生長了。
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