環(huán)球小姐瘦身記大體驗(3)
環(huán)球小姐瘦身記大體驗，如果想提高自己的美麗程度，需要把握一日三餐中與不同時間段、不同活動量相符的營養(yǎng)比例和攝取量。環(huán)球小姐們每日奉行營養(yǎng)師專門制定的健康食譜，就可以輕松享受減重的快樂。
17:30，晚餐：攝取蔬菜促進消化吸收
誰說減肥不能吃晚餐?17:30享用美食就用擔心會長胖，這時體內(nèi)消耗能量的生物酶最活躍，儲存能量的激素分泌較低，哪怕想小酌兩杯來助興，都不用擔心會對肝臟造成傷害，因為這時喝下的究竟能很快被代謝掉。
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