豐胸的食物中最好的就要算堅(jiān)果類的了，胸部主要是脂肪堆積的地方，吃一些堅(jiān)果類的可以幫助脂肪囤積在需要的部位。一些小中藥泡茶也可以起到豐胸的作用�？靵�(lái)看看小編的豐胸推薦吧，說(shuō)不定你的罩杯會(huì)升級(jí)哦。

(1)核桃牛奶：

材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c.

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){

一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕

發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。

說(shuō)明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。

(2)營(yíng)養(yǎng)牛奶麥片：

材料：牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。

說(shuō)明：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的豐胸飲品。