產(chǎn)后媽媽們都一定想要在不影響寶寶的前提下，快速瘦身成功，回到原來的工作崗位中，更加自信的做原來的自己，然而雕塑身材卻遠(yuǎn)沒有想象的容易。下面我們就提供4個(gè)塑造美臀的小妙招，幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)緊致迷人身材。

剔除抽煙、喝酒、不睡覺的壞習(xí)慣：

如果你認(rèn)為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大，又用不著臀部出馬，跟臀形沒有關(guān)系，那可就錯(cuò)!錯(cuò)!錯(cuò)!不良生活習(xí)慣與臀形絕對有關(guān)系，血液循環(huán)不好、代謝不良、肌肉松弛，想要擁有豐盈圓潤的臀部，做夢!

不吃口味重的飲食：

高熱量、高甜度、口味重，現(xiàn)代人的飲食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳，肥肉日漸累積是理所當(dāng)然的。