洋蔥減肥法你不可不知，最近風(fēng)靡全球的洋蔥減肥法讓你減掉堆積的肥肉的同時排除毒素，讓你輕輕松松的甩掉頑固脂肪，做個纖細玲瓏的美女。姐妹們快來試一試神奇的洋蔥減肥法。

洋蔥的5大燃脂好處

1.改善便秘

洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內(nèi)壞菌繁殖，有效改善便秘情況。

2.降低血糖

洋蔥具有降血糖的作用，又不會引起低血糖，是安全又有效的健康食品。

3.改善膚色、膚質(zhì)

谷胱甘肽能抑制黑色素生成，對濕疹、皮膚炎、蕁麻疹或肝斑等有改善作用，斛皮黃酮可抗UV，具有美白效果。

4.清血排毒

每周攝取足夠洋蔥的人，纖溶活性(溶解纖維使血液循環(huán)變得順暢)最高，不吃或少吃的纖溶活性低，可見洋蔥能提高纖溶活性，達到清血作用。

5.防止老化

可預(yù)防和老化有關(guān)的AGE物質(zhì)生成，同時斛皮黃酮為強力的抗氧化物質(zhì)能抑制自由基所造成的老化。