每個人都希望自己是纖細雅致的美人，有些人會認為這些都是與生俱來的，其實這些完全是可以培養(yǎng)的，纖雅減肥茶一直以來追求的是讓每位女性能夠更美，讓你擁有纖細雅致，做個美人。

纖雅——纖腰第一招：美食妙招

牛奶豆腐湯

如果在兩餐之間或餐前喝奶，可以幫助人體減少食欲，午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖，則不提倡飯后或睡前喝奶。那現(xiàn)在就用牛奶來收腹細腰吧!

牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下：

配料：豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。

做法：像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止蒸干鍋子)，等沸騰后，依照自己的口味加入調(diào)味品即可食用。

服用時間：第一天只能喝豆腐牛奶湯，從第二天開始加入黃瓜或者西紅柿等蔬菜水果，增加一定的纖維含量，加速新陳代謝，這時你就明顯的感覺小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1-2公斤，有平平的腹部啦!

注意：在用這個菜單減肥時不需要其他食物，這個湯可以吃到飽為止。用豆腐牛奶減肥時，一定要注意每天所攝取的食物熱量不能低于1千大卡。

纖雅——雅致第二招：舞蹈妙招

舞蹈一直以來都是塑造形體，改變氣質(zhì)的最佳運動，而如今也漸漸演變成一種時尚的減肥運動。下面纖雅為大家推薦幾種舞蹈，大家可以在家練，也可以去健身房等。

肚皮舞

是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。而且她還能塑造女性的身形，讓你舉手投足之間都有異域風情。

鋼管舞

鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉(zhuǎn)、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈，鋼管舞已經(jīng)演變成為一種時尚的健身減肥運動，在歐美白領(lǐng)中尤其是女性極受歡迎。她能讓你的身體變得更加柔軟有韌勁，看上去更加精神有氣質(zhì)。