豐胸是每個(gè)女人都希望做得事情，現(xiàn)在生活壓力大，很多人處于亞健康狀態(tài)，對(duì)于我們胸部的保養(yǎng)也出現(xiàn)這樣的局面，豐胸的同時(shí)還能防治各種乳腺疾病的食物現(xiàn)在為大家總結(jié)如下。

5、魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

6、牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。