邊做家務(wù)邊減肥 兩全齊美豐臀瘦身，枯燥繁重的家務(wù)總讓你煩不勝煩?不要再苦著臉，今天編輯就為你的家務(wù)做一點(diǎn)小改造，只要你改變一下姿勢(shì)，討厭的家務(wù)立刻變成輕松有趣的減肥操，幫你豐胸瘦腿翹臀，變身s女郎。

擦桌子--告別“蝴蝶袖”

上臂的贅肉好像“天然的蝴蝶袖”，甩都甩不掉，怎么辦?

擦桌子時(shí)換個(gè)動(dòng)作：站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要?jiǎng)�，靠手臂的力量將抹布�?lái)回推擦。

這組類似俯臥撐的動(dòng)作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。注意，向前推擦?xí)r，雙手要在同一水平線上，且雙臂用力要保持一致，這樣還可以促進(jìn)肩膀的血液循環(huán)，緩解辦公室一族肩頸酸痛的癥狀。