導讀：《非誠勿擾》是目前過國內(nèi)最火的電視交友節(jié)目，在這個舞臺上產(chǎn)生了很多備受爭議的女嘉賓，比如馬諾�！斗钦\勿擾》19號俞夏，也在網(wǎng)上引起了熱議，有人說她有個性、有人說她膚淺。最近俞夏140斤大胖子的照片也被曝光了，在《非誠勿擾》俞夏講述了那段辛酸往事。近日，俞夏也接受了我們的采訪，讓我們來看看《非誠勿擾》俞夏減肥故事吧!俞夏減肥的秘密武器是什么?

《非誠勿擾》俞夏減肥前照片 對比驚人

俞夏透露，自己的減肥方法很簡單，那就是吃小黃瓜和小番茄，同時排毒減肥也很重要。下面俞夏要跟大家分享她是如何通過排毒減肥的，俞夏說，人的內(nèi)臟消脂排毒可分為六個時段，要好好利用好這六個時段減肥：

時段一：胃部排毒：7-9點，腹式按摩

時段二：脾臟排毒：9-11點，上午捶小腿運動最佳

時段三：小腸排毒：13-15點，午后可以后蹬腿

時段四：腎臟排毒：17-19點，收工之前雙腳抓地

時段五：心臟排毒：19-21點，沒事兒吃點“苦”

時段六：肝臟排毒：1-3點，安睡。

這是體重140斤時候的俞夏

雖然俞夏不是女明星，但是其身材的火辣程度絕對不亞于女性們。俞夏認為，減肥僅僅靠按摩和控制飲食是不夠的，其速度太慢了，輔助使用適合自己的減肥產(chǎn)品是很有必要的。俞夏透露，自己能減肥成功，除了靠自己平時的毅力和努力，還有一件東西功不可沒，那就是——減肥茶

《非誠勿擾》俞夏瘦身前跟路人沒有差別

在我們的再三追問下，俞夏才告訴我們自己使用了一款香港知名品牌減肥茶-纖麗爾減肥茶。“這是我一位在圈內(nèi)做造型師的朋友強烈推薦我使用的，聽說很多打牌明星也都用它減肥，在娛樂圈已經(jīng)是公開的秘密了!明星推薦：不節(jié)食的健康減肥方法>>>

減肥后的俞夏星味十足滿身貴氣

俞夏告訴我們，這款減肥茶跟一般的減肥產(chǎn)品不一樣，它非常天然健康安全，不添加任何對身體有害的化學成分，完全不會產(chǎn)生副作用,其主要成分是一種叫美國瘦素的東西，其主要作用是清除脂肪團+日夜對抗饑餓來調(diào)節(jié)食欲和能量平衡，阻斷肥胖基因的生成，最終實現(xiàn)抗饑餓減肥。一分鐘測 試你需要減重多少斤>>>

帶著疑問，記者咨詢了權(quán)威的健康醫(yī)師李醫(yī)師，李醫(yī)師告訴我們，美國植物瘦素是一種食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)。當瘦素進入人體中樞后，在保證足夠的能量供應(yīng)基礎(chǔ)上，攝食減少，機能消耗增加，再也不會有多余的脂肪沉積。比平常吃的少也不會有饑餓感的產(chǎn)生，做到少吃不餓，輕松健康減肥的效果!

《非誠勿擾》俞夏的經(jīng)典造型

除此之外，俞夏還在微博中公開了自己營養(yǎng)合理的減肥食譜：

1、早餐：無糖全麥面包、低脂牛奶、水果，蜂蜜水。

2、午餐要求食物種類多樣化，補充營養(yǎng)，如：新鮮的蔬菜、瘦肉類是最好的選擇，肉類最好是脂肪含量上的瘦肉，去皮的雞肉，魚蝦肉，注意烹調(diào)方式不要用油炸或者燒烤，最好用清燉，清蒸，水煮，涼拌等烹調(diào)方式。

3、因為晚上的消耗比較少，所以晚餐只需少量的熱量，可以選擇新鮮的蔬菜水果，選擇新鮮的魚蝦，盡量避免碳水化合物，避免含糖量大的蔬菜水果，避免脂肪高的肉類，烘烤的食品等，不要超過八成飽，睡前四小時避免進食，睡前一杯熱牛奶(低脂或者無脂的)，有助于睡眠，并補充鈣質(zhì)。查看更多明星減肥成功案例>>>

瘦身后俞夏的S曲線就是她的招牌

小編寄語：真的很為減肥成功的俞夏高興，合理的食譜+運動+適合自己的減肥產(chǎn)品，如此絕配哪有理由不瘦呢?采訪的最后，俞夏也托我們給胖mm一句話：胖mm不要在苦惱了，只要你有跟我一樣的毅力同時選對了適合自己的減肥方法，一定能減肥成功的!