明星減肥方法 王珞丹的“排骨精”減肥法(3)
明星王珞丹除了演戲精湛，在減肥方法身材保養(yǎng)方面也有一手�！抖爬氂洝分螅蹒蟮と諠u紅火。下面就來看看她保養(yǎng)身材的秘訣吧!
中午：10點到12點午飯的時間到了
餐前：喝1杯清水，補充身體所需的水分，加速新陳代謝，而且水不含卡路里，還可以產(chǎn)生飽腹感，有助減少飲食攝入呢!
小竅門：喝涼水可以燃燒更多熱量，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時就需要消耗一部分熱量。
午餐：拒絕高熱量的外賣食物，但是主食是不可或缺的，拒絕暴飲暴食
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