健康減肥，有一招非常簡單有效的方法——發(fā)汗排毒減肥，據(jù)傳，張伯芝就是用這種方法所以才一直保持如此令人羨慕的身材。所有發(fā)汗排毒減肥，是用運(yùn)動、物理、食物等方法，讓人體內(nèi)的血液加速循環(huán)，從而可以消耗脂肪，排除人體內(nèi)的毒素，進(jìn)而達(dá)到減肥瘦身的效果。發(fā)汗排毒減肥的方法歷史悠久，早在漢朝的時候就已經(jīng)有人使用。

下面我們來介紹一種石榴發(fā)汗沐浴減肥方法：

石榴發(fā)汗浴秘方

原料：石榴皮100克

制法：把石榴皮煎，過濾取煎液，倒入浴缸內(nèi)，再加入熱水，把水溫調(diào)至43℃左右

用法：每日2次，每次20~~30分鐘，以泡至周身發(fā)熱、皮膚發(fā)紅、大汗淋漓，有疲勞感為度

功效：清熱排毒，發(fā)汗減肥。運(yùn)用石榴發(fā)汗浴方的同時可以配合飲用瘦身茶療方，既可給身體補(bǔ)充水分，又能增強(qiáng)減肥健美的效果。