五大穴位

　　五大穴位怎么找？這些穴道分布在胃和肚臍的中間，呈現(xiàn)十字型，將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度（約2吋），先找到自己的肚臍：

　�。�肚臍上2吋(3指寬)：下脘穴

　　＊下脘穴上2吋(肚臍上6指寬)：中脘穴

　�。�中脘穴上2吋(肚臍上9指寬)：巨闕穴

　　＊中脘穴向左2吋(3指寬)：左梁門

　�。�中脘穴向右2吋(3指寬)：右梁門

　　中脘穴是在五穴的正中央，五穴形成一個十字形，距離都是各2吋(3指)寬，若不知道怎么抓位置，第一次可請醫(yī)生確認(rèn)。  >>更多精彩瘦身信息請點擊

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