睡前床上瘦腿操讓你輕松瘦(5)
大腿內(nèi)側(cè)運(yùn)動(dòng)二：
雙腿的腳踝部夾住枕頭、擠壓
俯臥在床上，用手腕支撐下顎，雙腿的腳踝夾住枕頭，合力向內(nèi)側(cè)擠壓。 >>更多精彩美體信息請點(diǎn)擊
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