躺減法史上最懶的減肥招數(2)
二、雙手抱一個靠墊或者抱枕，臉側著貼在靠墊上，雙肩保持水平，胸部不要放在靠墊上，臀部則與床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，盡量拉伸腿部肌肉，下面的腿則自然彎曲。使用這個姿勢看電視或睡覺是最舒服的。
- 猜你喜歡
- 相關閱讀
懶惰是減肥的克星？ 推薦“懶”的減肥方法
隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)在的許多年輕人都十分注意自己的身材，而許多女生男生都會去健身房鍛煉。但是光光鍛煉，其實并不是十分有用的，要想瘦身的話就要制定好適合自己的計劃。...
http://www.fjnewsnet.com/life/201804/03222679.html - 樂活
過度節(jié)食傷身不瘦身 女生最實用的減肥方法
科學減肥的最好方法是不能過度節(jié)食，這樣會導致身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，保持良好的飲食習慣，還要堅持運動。那女生最實用的減肥方法是什么呢?跟著維度女性網小編一起看看...
http://www.fjnewsnet.com/health/201801/23221131.html - 健康
偷偷告訴你比運動更管用的減肥方法，照著做讓你輕松瘦
尚品茶配檸檬荷葉茶 坐著減肥，想要不是夢，這還不簡單，當然要喝一點這樣花茶啦~尤其是那些上班族，沒有時間去健身的話，來一點檸檬，幫助你分解體內的脂肪，...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/16199891.html - 美食
超有效的3個減肥方法，你最喜歡哪個？
想減肥的小伙伴非常多，因為肥胖既影響我們的外貌，又會影響我們的健康，怎么減肥呢？減肥是一個需要長期堅持的活，當你把減肥最基本的方法運用好，就會發(fā)現(xiàn)減肥即將成功了...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201706/15177578.html - 美食
城言瘦美人深耕減肥行業(yè)4年 加盟店突破300多家
城言瘦美人以誠信為本，效果至上的服務理念，取城市的城，是以堅固且遍布每個城市的思想，言是誠信，城言寓意誠信經營。城言瘦美人專業(yè)減肥連鎖機構是國內中藥熱敷減肥方法...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201706/05175274.html - 時尚推薦
別再亂用減肥方法了，多吃這四款食物，吃得越多瘦得越快
紫菜富含大量的纖維素，可以排除身體內的廢物及多余的水分，讓身體更加輕盈。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201705/25174416.html - 美食
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時間
減肥喝水的最佳時間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對了時間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的，舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體