減肥運(yùn)動(dòng)常犯的四個(gè)錯(cuò)誤
減肥運(yùn)動(dòng)是一種非常流行的減肥方法，不管你是在哪里都可以運(yùn)用。雖然什么樣的運(yùn)動(dòng)都可以減肥，但是如果我們要是忽視它的誤區(qū)，那么后果很可能前功盡棄。
誤區(qū)之一： 只要多運(yùn)動(dòng)，便可達(dá)到減肥目的。運(yùn)動(dòng)雖能消耗人體內(nèi)的熱量，但僅靠運(yùn)動(dòng)減肥效果并不明顯，研究表明，即使每天打數(shù)小時(shí)網(wǎng)球，但只要多喝一兩聽(tīng)易拉罐或吃幾塊西餅辛辛苦苦的減肥成果便會(huì)化為烏有。因此，要想獲得持久的減肥效果，除了從事運(yùn)動(dòng)外，還應(yīng)從飲食上進(jìn)行合理調(diào)控。
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
常見(jiàn)縮陰動(dòng)作有哪些 女人做什么運(yùn)動(dòng)縮陰
縮陰運(yùn)動(dòng)其實(shí)性質(zhì)和減肥運(yùn)動(dòng)是一樣的，沒(méi)有耐心的女人很難成功，當(dāng)然不知道怎么做也不能達(dá)到效果。所以對(duì)于目前想要擺脫陰道松弛困擾的女人而言，一定要知道女人做什么運(yùn)動(dòng)...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201705/17171167.html - 時(shí)尚推薦
全身運(yùn)動(dòng)裝怎么穿好看？ 不要看起來(lái)像剛健身完
健身是大家非常喜歡的減肥運(yùn)動(dòng)，讓很多人關(guān)注的是運(yùn)動(dòng)裝其實(shí)對(duì)于愛(ài)美女性而言，也非常重要，特別是很多女性穿運(yùn)動(dòng)裝都非常的性感迷人，但是很多人看起來(lái)一身運(yùn)動(dòng)裝看起來(lái)非...
http://news.vdolady.com/qianyan/201701/23133939.html - 時(shí)尚前沿
跳繩能減肥嗎? 正確跳繩的方法
說(shuō)起減肥，是大家十分熟悉一個(gè)問(wèn)題，大家對(duì)于減肥的方法都非常關(guān)心，各種減肥方法中，最健康有效的可能就是運(yùn)動(dòng)了，跳繩作為一種非常有效的運(yùn)動(dòng)方式，深受女性朋友們的喜愛(ài)...
http://www.fjnewsnet.com/health/201701/07131720.html - 健康
減肥運(yùn)動(dòng)出汗后 被汗浸濕的衣物要不要及時(shí)更換？
都說(shuō)想看一個(gè)妹紙素顏的樣子 就去健身房外面等著 素顏鍛煉 大汗淋漓的鍛煉之后 肯定妝都花了!呵呵 本期我們要介紹的是減肥運(yùn)動(dòng)出汗后 被汗浸濕的衣物要不要及時(shí)更換? 白露...
http://www.fjnewsnet.com/health/201609/15126425.html - 健康
日行萬(wàn)里步 輕松走出迷人好身材！
現(xiàn)如今 連八十歲老太太都會(huì)用智能手機(jī)和iPad的 人手一個(gè)智能手機(jī)已經(jīng)是常態(tài) 很多人都喜歡在手機(jī)里裝一個(gè)健身app 例如規(guī)劃身體健康的日常表啦 日行萬(wàn)里步的計(jì)步器啦 其實(shí)散...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201608/13123501.html - 美體
減肥運(yùn)動(dòng)只識(shí)跑步？比跑步更有用的有氧鍛煉你知道嗎？
不管是在早晨上班的時(shí)候 還是在晚飯后散步的時(shí)候 你總是能看到很多健身、養(yǎng)生的人在跑步 輕裝上陣 看似窈窕婀娜 其實(shí)減肥運(yùn)動(dòng)卻不只是跑步 比跑步更有用的有氧鍛煉你知道嗎...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201607/23121693.html - 美體
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說(shuō)減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說(shuō)是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說(shuō)大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說(shuō)過(guò)對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說(shuō)夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過(guò)去了你真的瘦了么?如果減肥沒(méi)有成功的話(huà)冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體