不可以讓男友看見的減肥操
一、獨(dú)家最懶美背術(shù)
懶美人的坐式美背秘籍，時(shí)間很短，趁男友洗澡的時(shí)間做吧。一周以后，就可以展露你的美背了哦!
Step1：上半身坐直后，將長(zhǎng)筒絲襪折成四折后，用右手握住絲襪的一頭甩至身后，左手按自己的柔韌度，盡量高的握住絲襪的另一端。
Step2：拉伸開絲襪，高抬的右手手臂盡量靠向右耳，重復(fù)15次后換左手，這樣的背部拉伸練習(xí)，做的時(shí)候舒泰而毫不費(fèi)力，卻可以美化整個(gè)背部的線條哦!
- 猜你喜歡
- 相關(guān)閱讀
126-196斤上半身壯適合穿的毛衣，照著穿準(zhǔn)沒錯(cuò)
羅子君同款毛衣紅色高領(lǐng) 羅子君同款毛衣紅色高領(lǐng)，特別抬膚色，經(jīng)典耐穿，穿起來合身又不臃腫，我的前半生羅子君同款山羊絨毛衣針織衫深酒紅套頭時(shí)...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201711/07216765.html - 服飾
上半身胖適合穿這樣的上衣，洋氣得不得了，一眼看中圖5
袖圓領(lǐng)羊絨打底衫 一款非常減齡的羊絨打底衫，精美的花朵設(shè)計(jì)很甜蜜哦，單穿或內(nèi)搭都很洋氣 null...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201710/19212272.html - 服飾
正好趕上半身裙特賣，一下買了四件，真的物超所值
高腰顯瘦彈力毛邊流蘇大碼牛仔A字半身裙 時(shí)尚的流蘇邊設(shè)計(jì)，這是2017夏季高腰顯瘦彈力毛邊流蘇大碼牛仔A字半身裙，讓牛仔展現(xiàn)出不一樣的一面。 ...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201709/15198620.html - 服飾
手腕粗帶上它，美化自己的手臂
天然A貨翡翠手鐲 玉鐲是最受人們的喜愛。因?yàn)樗笳鳒赝瘛⒑椭C、美好，使得人們無法逃脫它的魅惑，圈住了女子們的幸福與愛情，同時(shí)也圈住了男人一生的溫柔牽掛...
http://www.fjnewsnet.com/ladycy/201706/23179783.html - 購物
粗手臂夏天不敢露出來?浪漫又顯瘦的燈籠袖，讓你怎么穿都美
夏季就是裙裝的天下，而有很多漂亮的連衣裙卻因?yàn)橐恍┰O(shè)計(jì)上的修身款式讓一些妹紙望而卻步，比如無袖連衣裙，對(duì)于手臂上有肉的妹紙來說，絕對(duì)是首先拒絕的，類似于這種身材...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201706/14177178.html - 服飾
你想瘦上半身，還是下半身？不如吃點(diǎn)它，減脂瘦全身
現(xiàn)如今生活水平的提高。人們又經(jīng)受不住美食的誘惑。所以體重也會(huì)逐漸增長(zhǎng)。體重上去了人自然胖起來了。滿身的肥肉讓愛美的美眉們苦惱不堪。過度的肥胖不僅危害身體健康，還...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201706/14177003.html - 美食
喝水竟然能減肥？ 減肥喝水的最佳時(shí)間
減肥喝水的最佳時(shí)間，雖說減肥是女人一生的事業(yè)，但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時(shí)候，減肥有多難，相信不用我說大家也都知道，但你知道么，喝水喝對(duì)了時(shí)間，也是可以...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體
舒淇身體管理非常嚴(yán)格 《中餐廳》一天不吃東西
很多女藝人對(duì)于身材的管理是非常嚴(yán)格的，舒淇也曾說過對(duì)于自己而言胖就是犯罪，盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食，但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言，舒淇一天除了有喝點(diǎn)...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體
減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光
都說夏天是減肥的最好季節(jié)，那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫，現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮，通俗講就是低碳飲食法，很多人都通...
http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體