國(guó)際影視大腕章子怡于阿德大戰(zhàn)前現(xiàn)身南非開(kāi)普敦綠點(diǎn)球場(chǎng)，參加“特殊奧運(yùn)會(huì)團(tuán)結(jié)杯”的揭幕戰(zhàn)。章子怡的美妙身材也難免不引起人們對(duì)運(yùn)動(dòng)魅力的猜測(cè)。

 

　　身為國(guó)際影星大腕和特奧全球形象大使的伊人光臨，自然吸引眾多鎂光燈。投入愛(ài)心獲得尊敬，投入運(yùn)動(dòng)收獲身材，章子怡的美妙身材也難免不引起人們對(duì)運(yùn)動(dòng)魅力的猜測(cè)。事實(shí)是，運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康身材意義重大，科學(xué)減重離不開(kāi)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)任慧儷輕體中國(guó)科技總監(jiān)的金山認(rèn)為，很多女孩子誤解了運(yùn)動(dòng)。　　1.誤解：運(yùn)動(dòng)是痛苦的　　運(yùn)動(dòng)不僅可以充滿(mǎn)樂(lè)趣，比如和孩子追逐嬉鬧、在公園里散步，還有助于豐富生活：如果你一整天都要和一大堆人呆在一起，運(yùn)動(dòng)可以幫助你找到獨(dú)處的時(shí)間。如果你整天坐在電腦前，運(yùn)動(dòng)可以使眼睛放松，如果是在室外運(yùn)動(dòng)，肯定視野開(kāi)闊，心曠神怡。如果你發(fā)現(xiàn)某些運(yùn)動(dòng)非常適合你，運(yùn)動(dòng)的成就感更有吸引力�！　�2．誤會(huì)：運(yùn)動(dòng)打亂生活計(jì)劃　　很多人認(rèn)為沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)打亂生活計(jì)劃，事實(shí)是，養(yǎng)成習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)和其他安排并行不悖。和正確飲食不同，你必須逼迫自己來(lái)保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。人們每天都不會(huì)忘記吃飯，但對(duì)于運(yùn)動(dòng)，你需要有意識(shí)地分配出時(shí)間，合理安排�！　∵\(yùn)動(dòng)的好處只有在你運(yùn)動(dòng)后才能感覺(jué)得到。運(yùn)動(dòng)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己更有活力，而當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止時(shí)，你就不再像運(yùn)動(dòng)時(shí)那么活力四射，最后可能讓重新拾起運(yùn)動(dòng)習(xí)慣變得更加困難。盡管堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你在短時(shí)間內(nèi)感到時(shí)間緊張，但這會(huì)讓你受益匪淺。