運(yùn)動(dòng)減肥注意適度適量
小編很感興趣，有沒(méi)有勤奮到成天狂運(yùn)動(dòng)減肥的MM��？雖然說(shuō)精神值得嘉獎(jiǎng)，但是可要注意適度哦，否則減肥減不成，還說(shuō)不定撿把肉呢。
運(yùn)動(dòng)能提高身體的基礎(chǔ)代謝率，消耗熱量，因此有助減肥瘦身。研究人員曾把72名女性作為試驗(yàn)者，讓她們進(jìn)行跑走運(yùn)動(dòng)三十分鐘，并在運(yùn)動(dòng)前后檢測(cè)血液中肥胖基因的產(chǎn)物——瘦身蛋白的濃度。
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