很多肥胖的美眉整天想著快速減肥的方法，其實在生活中如果你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)有很多減肥的方法，下面小編就向大家介紹幾招在生活中僅靠一下好的習慣就可以減肥的方法吧！

   

    如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多小時到公司，保證騎到你腿軟，能不減肥嘛……

    1.多喝水    有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎？好的，沒問題，你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當然，你還可以幫同事倒茶的，不要順帶，一定要專程去，既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次，直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來，估計你坐下來的時間就所剩無幾了。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。    減肥、減肥越減越肥，對于受肥胖困擾的人來說，一直弄不明白，為何有人吃啥都不胖，自己卻感覺連喝水都會長肉，減肥就更難了，有人說這與個人體質(zhì)有關，是否如此呢­