說到減肥，總會(huì)有諸多的煩惱：運(yùn)動(dòng)減肥—勞累；節(jié)食減肥—饑餓；藥物減肥—風(fēng)險(xiǎn)。這些還是小事，更鬧心的是好多減肥方法不科學(xué)，往往越減越肥，越減越煩。一些減肥機(jī)構(gòu)也經(jīng)常傳播一些非科學(xué)的理念，布設(shè)“迷局”，把mm們引進(jìn)大把花錢的“減肥陷阱”而不能自拔。那么怎樣才是科學(xué)的減肥理念，如何“快樂減肥”、“輕松減肥”呢？為此我們專訪了資深營(yíng)養(yǎng)專家。

　　問：什么是肥胖？肥胖的科學(xué)概念是什么？

　　答：要想成功減肥，必須首先搞清肥胖的科學(xué)概念。所謂的肥胖，是由于長(zhǎng)期能量攝入過多，超過機(jī)體能量消耗，體內(nèi)多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪，并過度積聚而引起的營(yíng)養(yǎng)代謝失衡性疾病。

　　肥胖病也是高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等多種慢性疾病的重要病因。肥胖，并伴有高血壓、高血脂、高血糖、動(dòng)脈粥樣硬化和高胰島素血癥等一系列病變統(tǒng)稱為代謝綜合征。