絕對(duì)罕見的另類走路減肥法
跑步可以減肥，我想大家都知道吧！可是你聽說過走路能減肥的嗎？并且這些走路減肥方法更是別出一格，絕對(duì)是你罕見也是你罕聞的。
退步走
常做退步走，可讓腰部肌肉保持有節(jié)律的緊張和松弛，改善腰部血液循環(huán)，瘦腰減脂;同時(shí)還能鍛煉后跟腱、小腿與膝蓋下肌肉，還可鍛煉小腦，增加身體的靈活度與協(xié)調(diào)性。- 猜你喜歡
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