4Q：目前國際流行的減肥藥都有哪些？

　　A：美國是減肥大國，減肥最有代表性，也代表國際潮流。目前在美國主要使用的是諾美婷（Reductil）和賽尼可（Xenical）。諾美婷可以阻擋神經(jīng)中樞，通過抑制食欲達(dá)到減肥的效果；賽尼可可減少食物熱量和油分?jǐn)z取，從而直接在排泄物中排出。需要注意的是需要和車前子一起服用，可以去除排便油物的困擾，同時(shí)服用一顆維他命則可補(bǔ)充賽尼可帶走的基本營養(yǎng)。

　　5Q：現(xiàn)在流行的減肥手段？

　　A：市面上減肥的手段和方法有很多。比如藥物減肥，中醫(yī)減肥，胃內(nèi)水球，胃減容，胃切除手術(shù)等。對(duì)于過度肥胖的人來說，胃切除手術(shù)是最快的減肥方法。這一方法可能目前大陸這邊還不大能接受，不過，的確這是最好的途徑。

　　6Q：如何判定肥胖度？

　　A：以BMI身體質(zhì)量指數(shù)（body mass index，BMI）來評(píng)估肥胖的嚴(yán)重度，此法也更能顯示肥胖與其他疾病的相關(guān)性。BMI的計(jì)算方法是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，最健康的BMI值為22，若身體質(zhì)量指數(shù)超過23為過重，超過27為肥胖，若超過35則為極度肥胖。

　　7Q：女人最容易長胖的年齡段有哪些？

　　A：主要有四個(gè)階段：青少年時(shí)期，生完孩子后，四十歲（生活穩(wěn)定），五十歲（更年期）。

　　8Q：什么是熱量平衡定律？

　　A：指人的熱量攝取和消耗相平衡。攝�。旱鞍踪|(zhì)占15%，碳水化合物占55%，脂肪占30%；消耗：溫度占10%，運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)占30%，基礎(chǔ)代謝占60%。