胖MM窈窕計11種吃法必瘦
不要節(jié)食，不要運動，怎么才能減肥呢？許多貪吃的懶妹妹都會有這樣的問題。其實，日常不良的生活飲食習(xí)慣是導(dǎo)致我們發(fā)胖的重要原因之一，只要我們從它入手，改掉這些換習(xí)慣就一定能瘦。小編為你介紹了11個窈窕計，讓你吃著瘦！
1、低熱量密度的食物通常不耐餓，常在飯后2-3小時便會產(chǎn)生饑餓感。可在正餐之間加些低熱量的小零食，如小蘿卜條、芹菜條等來充饑，這樣不會使人增肥。
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