導(dǎo)語：對(duì)于大多數(shù)減肥心切的MM，針對(duì)身體脂肪含水量高的問題，應(yīng)該進(jìn)行加強(qiáng)式密集護(hù)理，確保瘦身效果。

新奇瘦身法:雞尾酒SPA瘦身

　　水腫MM如何變緊致美女？

　　對(duì)于大多數(shù)減肥心切的MM，針對(duì)身體脂肪含水量高的問題，應(yīng)該進(jìn)行加強(qiáng)式密集護(hù)理，確保瘦身效果。

　　芳香澡洗出窈窕MM

　　護(hù)理前奏：芳香美人澡

　　更衣、簡(jiǎn)單沖淋之后，進(jìn)入滴有芳香精油的專業(yè)水療大浴缸內(nèi)泡美人澡，隨著浸泡時(shí)間延長(zhǎng)，感覺到身體開始發(fā)熱。20-25分鐘的芳香澡不但能使全身新陳代謝更加順暢，讓身體出汗，將體內(nèi)多余的水分排到體外，同時(shí)還能消耗大量的熱量，促進(jìn)脂肪細(xì)胞的分解轉(zhuǎn)化。這種方法對(duì)于因水分聚集而引起的水腫型肥胖效果尤其好。

　　TIPS：記得找美容師要一張浸有精油的面膜紙覆蓋在臉上，防止臉部肌膚被蒸得過干。

　　泥膜敷體讓你擁有彈力肌膚

　　護(hù)理高潮：泥膜敷體

　　目前在娛樂圈里比較流行海藻泥膜，是由海藻精華、死海礦泥、植物精油等物調(diào)配而成，具有緊膚消脂的功效。隨著身體上泥膜變干，肌膚會(huì)有被收緊的感覺。此時(shí)，美容師用沖擊力大的水柱沖洗身體上的泥膜，邊沖邊用小軟毛刷刷。這種來自于水柱的沖擊力具有刺激細(xì)胞和肌肉，增強(qiáng)肌膚彈性，促進(jìn)全身循環(huán)代謝等功效。

　　TIPS：用泥膜敷體前，需先去除身體上的角質(zhì)。

　　護(hù)理尾聲：推油按摩

　　推油按摩是SPA瘦身護(hù)理壓軸好戲。全身推油按摩用的是具有纖體燃脂功效的精油。在脂肪堆積較多的腰、腹及臀部，用正確手法推拿，能放松酸痛疲乏的肌肉，還有很好的瘦身效果，據(jù)說女星胡杏兒每護(hù)理一次，體重都能減少兩斤左右。

　　正確手法：

　　1。將腹部的贅肉往前推。

　　2。而正面突出的贅肉，則是往上下左右方向抓捏刺激。

　　3。將老廢角質(zhì)以畫八字的方式，往鼠蹊部引流。

　　4。背部挺直，維持腰部易瘦的姿勢(shì)。

　　TIPS：按摩后消除的贅肉和浮腫物質(zhì)，一定要往鼠蹊部引流。這個(gè)部位淋巴集中，對(duì)“挖掘”式按摩最有效果。