成人免费无码大片A毛片一一_国产老妇伦国产熟女老妇高清_久久99精品久久久久麻豆_国产后入清纯学生妹_av性色在线乱叫

你好,歡迎來到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 美體 > 消脂減肥食材 8種蔬果最“刮油”(2)

消脂減肥食材 8種蔬果最“刮油”(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-02-13 05:54編輯:vdo

果仁類零食也有助減肥

  果仁類零食也有助減肥

  哪些零食能減肥

  果仁類:咸干或咸脆花生、腰果、榛子、開心果、生曬或酥制核桃肉、蜜制棗等。

  咸肉和魚干:如豬肉干、牛肉干、銀魚干等。

  豆制品:如豆腐干、黃豆干、蠶豆干、齊札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

  涼果:陳皮梅、嘉應(yīng)子、話梅、咸金桔等。

  酸水果:楊梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

  以上的零食均沒有脂肪、膽固醇,含糖極少,許多還有降血糖和降膽固醇作用,并有醫(yī)療價值。

  慎飲減肥茶

  很多人在正餐之外,更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果,卻往往“減磅不成”反而增磅,好像減肥茶,其實并非真的可以減肥。

  茶的卡路里不高,故多飲并不會增加人體熱量的吸收,但亦不會減去身體的脂肪。至于市面上聲稱“減肥”的中藥草茶,其實是一種利尿劑及輕瀉劑。飲后會出現(xiàn)肚瀉,雖可減磅,但減去的只是水分。當(dāng)身體補充水分時,便會回復(fù)原來的磅數(shù)。因此它雖具有減重的療效,卻不能減肥。此外,由于飲用濃茶會減低人體吸收鐵質(zhì),故成長中的青少年或孕婦都不宜多飲。

  中藥減肥謬誤

  在減肥食譜之中,山渣、番泄葉等一系列的中藥可說是?。從中醫(yī)學(xué)的角度來說,它們具有除積滯、去肥膩的作用,因此進食者會有輕瀉的情況出現(xiàn)。不過,靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺,但對積存的脂肪卻是有心無力。而且,長期倚肚瀉減肥的話,不但治標(biāo)不治本,更會影響健康。

  總括而言,無論從中醫(yī)或西醫(yī),最有效的減肥方法,應(yīng)從均衡飲食開始,配合正常的飲食習(xí)慣以及持之以恒的健康運動,無論多難的減肥目標(biāo),同樣也有“成功之日”。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實性請瀏覽者慎重核實!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請告知,我們將及時刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
猜你喜歡
相關(guān)閱讀
  • “它”是三高的克星,每天吃一點,有效降低膽固醇,穩(wěn)定血壓

    買二送一 冬瓜荷葉茶 很多人都知道冬瓜荷葉茶可以瘦身,其實其中的生物堿還有降血脂的作用,三高人群可以長期飲用。...

    http://www.fjnewsnet.com/meishi/201705/22173445.html - 美食

  • 膽固醇的“克星”來了,怎樣降低膽固醇?不如每天飲食加一“物”

    辣木籽正宗印度進口滋補品 辣木籽中的礦物質(zhì)銅、鐵、維生素E、維生素C有助于降低血脂。 辣木籽中含有鈣、鎂、硒等礦物質(zhì),能有效降低血糖的功效...

    http://www.fjnewsnet.com/meishi/201704/26163739.html - 美食

  • 好吃美味而且膽固醇不高的海產(chǎn)品?還有助降低膽固醇

    生蠔鮮活威海乳山牡蠣新鮮 牡蠣是海鮮中的代表。它的的熱量和脂肪都比較低,是減重時期的好幫手,非常的好吃美味,關(guān)鍵是它的膽固醇的含量比一般的肉類食物都要...

    http://www.fjnewsnet.com/meishi/201704/09158122.html - 美食

  • 霧霾吃什么水果清肺 有些水果千萬離不開

    由于工業(yè)發(fā)展越來越快,汽車的數(shù)量越來越多,空氣污染也越來越嚴重,所以很多地方的空氣指數(shù)都是不達標(biāo)的,而且經(jīng)常出現(xiàn)霧霾天氣,霧霾對人體是有害的,所以霧霾天氣時一定...

    http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138941.html - 樂活

  • 哪些食物幫你解油膩 大餐后不必再擔(dān)心長肉

    隨著人們經(jīng)濟水平的提高,大魚大肉更是餐桌上常見的食物,而這樣也就導(dǎo)致許多人吃一頓飯之后常常會覺得油膩無比,那么大餐后吃什么解油膩?下面維度小編介紹一些解油膩的食...

    http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138936.html - 樂活

  • 哪些食物可以解油膩 吃太油膩怎么辦呢

    在我們的生活中很多人的日常飲食都是非常豐盛的,不少人一天三餐中幾乎有兩餐都是大魚大肉,但是這些食物在吃過之后是會讓人覺得非常油膩的,所以人們會需要吃一些其他的食...

    http://www.fjnewsnet.com/life/201703/05138900.html - 樂活

  • 喝水竟然能減肥? 減肥喝水的最佳時間

    減肥喝水的最佳時間,雖說減肥是女人一生的事業(yè),但在每年的春夏可以說是減肥人最多的時候,減肥有多難,相信不用我說大家也都知道,但你知道么,喝水喝對了時間,也是可以...

    http://www.fjnewsnet.com/fitness/201903/09228137.html - 美體

  • 舒淇身體管理非常嚴格 《中餐廳》一天不吃東西

    很多女藝人對于身材的管理是非常嚴格的,舒淇也曾說過對于自己而言胖就是犯罪,盡管舒淇經(jīng)常在微博上曬出美食,但從舒淇近日亮相《中餐廳》的表現(xiàn)而言,舒淇一天除了有喝點...

    http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225301.html - 美體

  • 減肥需注重好方法 低碳飲食讓你瘦到發(fā)光

    都說夏天是減肥的最好季節(jié),那么夏天已經(jīng)過去了你真的瘦了么?如果減肥沒有成功的話冬天穿衣很容易顯得臃腫,現(xiàn)在正是流行一種Diet風(fēng)潮,通俗講就是低碳飲食法,很多人都通...

    http://www.fjnewsnet.com/fitness/201809/11225295.html - 美體

熱門關(guān)鍵詞

監(jiān)控頭ch1和ch2信號不一致  幼兒作息表  自動扶梯警示牌  迪奧782是什么色  同房時肚子抽筋一樣痛  奧迪車  5800a8k8601p20故障  迪奧黑管漆光口紅試色  溫碧泉化妝品正品批發(fā)  迪奧最新款口紅  意大利蝴蝶logo的品牌  肌膚糖化怎么修復(fù)  cpb口紅哪款好用  abite中文  百雀羚精華水用的步驟  專升本怎樣算相近專業(yè)  迪奧藍金唇膏999新  香熙嘟兒  ysl14方管  想入媛媛更新版52  晶哥跟炫邁怎么鬧翻了  中國最新一級核潛艇  嬌韻詩的唇膏好用嗎  飛機的指示高度誤差  去香港買口紅會便宜嗎  貼片in4148正負極  毫米和微米是不是相鄰單位  浙江省單考單招護理  一百萬的車子一年保險多少錢  雅姿雙色夾心口紅  百蓮凱美容院加盟費多少  王爺王妃水中做  七天美  尚然的意思  n°21和n21  朵色502唇釉  nars氣墊替換多錢  中潔衛(wèi)浴是名牌嗎  帕加尼創(chuàng)始人簡介  口紅排行榜  七字型雜牌油煙機好嗎  urus和奔馳g63買哪個  妊婦 大好系列  高考單招的錄取率  mac口紅AC系列  三歲半寶寶吃飯時間表  自主招生150分能上什么  loreal口紅bp501  自然拼讀d開頭  化妝品官方網(wǎng)  兒童興趣教育培訓(xùn)項目簡介  古20酒  春風(fēng)250nk改裝回壓排氣  該不該買奢侈品  韋迪袋鼠有名嗎  唇釉需要唇膏打底嗎  絲絨口紅制造方法  新的口紅夏天需要放冰箱嗎  推薦幾款補水效果好的面膜  什么成分的口紅安全  5400微博  4g好久出來的  ysl2019熱賣口紅  國家商標(biāo)局商標(biāo)服裝注冊  大紅色手機適合什么殼  國風(fēng)美人口紅價格  昆明口紅專柜在哪里  閆學(xué)晶明星同樂會全場  廣州2018輕奢酒店  愛馬仕營銷手段  網(wǎng)頁翻譯  美寶蓮唇膏62  麗江哪里有賣迪奧口紅  bread讀法  iphone6sp參數(shù)  candies發(fā)音  有款車標(biāo)志像瑪莎拉蒂  國內(nèi)汽車模型品牌  中國傳媒大學(xué)自考本科  孕早期偶爾腹痛像痛經(jīng)