一個(gè)簡(jiǎn)單而值得信賴的測(cè)試人體新陳代謝速度的方法就是體溫。你的體溫越高說(shuō)明你的新陳代謝速度越快。還記得腹部的拉丁語(yǔ)名稱嗎——腹腔神經(jīng)叢——即“太陽(yáng)聚集的地方”。這顯著地表明，我們很久以前就知道人類的基本構(gòu)造就是一種俘獲太陽(yáng)能量的工具。我們對(duì)太陽(yáng)的溫暖駕馭得越好，我們的消化、吸收及能量消耗就越有效。

用溫度比喻對(duì)我們身體產(chǎn)生刺激的東西也不是偶然的。我們用“火球”來(lái)形容一個(gè)充滿能量的人，用“熱辣”來(lái)形容有吸引力的人，我們會(huì)“溫暖”他人，也會(huì)有人給我們留下“冰冷”的感覺(jué)。

就像進(jìn)化的天性一樣，每個(gè)人的體溫都有一種持續(xù)的且可預(yù)見(jiàn)的節(jié)奏，這樣的日常節(jié)奏能夠給我們釋放新陳代謝能量帶來(lái)一些提示。

在晚上和早間睡覺(jué)的時(shí)候，我們的體溫會(huì)下降。這就告訴我們，這個(gè)時(shí)候的體溫比較低，因?yàn)槲覀儾恍枰�在叢林中打獵，也不需要在商場(chǎng)上進(jìn)行交易。這個(gè)時(shí)候，我們的肌肉沒(méi)什么作用，身體處于休息狀態(tài)，治療并修復(fù)它所存在的問(wèn)題。