看到這個標(biāo)題，我相信很多MM會很驚訝，自己的身材怎能由別人說了算呢？其實(shí)是真的，你最好的朋友——不管她身在何方，她對你體重的影響要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你的家人。如果哪天你的閨蜜體重加重，你的體重也跟著會加重，與此同理，你的身材也會隨著她們苗條而變苗條。這是位資深體重管理專家金山說的。這樣聽起來似乎不可思議，但確實(shí)原理就是這樣，下面的一些建議會幫助你和朋友一起減重、更苗條。

　　1.選擇同性的鍛煉伙伴

　　研究表明，同性之間的影響大于異性之間的影響。繼續(xù)保持和你的配偶的鍛煉關(guān)系，同時把同性朋友或同事作為日常散步或其他運(yùn)動方式的鍛煉伙伴。  >>更多精彩瘦身信息請點(diǎn)擊

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